الوسوم:
  1. SyRiAn ViRuS

    SyRiAn ViRuS Developer

    الأنتساب:
    ‏10 يناير 2015
    المشاركات:
    11
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    [​IMG]

    كيف تتغلب على التوتر اثناء الامتحان

    مشكلة القلق و التوتر اثناء الامتحان من أصعب المشاكل التي يمر بها الانسان حيث أنه من الممكن نسيان الكثير من المعلومات التي كنت تحفظها بسبب التوتر و القلق اثناء الامتحان ما سوف يعرضك للعقاب في المنزل .
    ثق بنفسك كثيرا

    جميع الطلاب يتعاملون مع الامتحان على أنه من الممكن أنت يكون سبب فشلهم ! و مثل هذا الشعور السلبي سوف يؤثر على الدماغ
    و يحبطه و يجعله يخطئ في تذكر المعلومات و الاجابة على الاسئلة في ورقة الامتحان ... و لذلك عليك أن تتعامل مع الامتحان على أنه خطوة بسيطة أو أمر عادي و بسيط للغاية و ليس مسألة حياة أو موت .
    أفهم المادة التي تدرسها جيدا

    من الضروري أن لا تتعامل مع امتحانك على أنه مجرد ورقة بيضاء تكتب عليها بعضا من معلوماتك دون تركيز أو فهم للسؤال بشكل جيد حيث أن بعض الاسئلة تكون ملغومة من أجل انتقاء الطلاب الأذكياء و إيقاعهم بالفخ و أنت بدورك عليك أن لا تكتب شيئا إذا لم تكن متأكدا منه .
    تجنب المناقشة و الجدال مع رفاقك قبل الامتحان

    حيث أنك بحوارك و مناقشتك لرفاقك قبل الدخول للامتحان سوف تفقد الثقة بنفسك فمن الممكن ان يقول أحد رفاقك معلومة خاطئة
    و أنت سوف تشكك في معلوماتك التي تحفظها بسبب ذلك مما يدفعك الى الثقة بكلام صديقك أكثر من ثقتك بكلامك مما يؤدي الى أن
    تقوم بالاجابة حسب المعلومات التي قالها صديقك .
    ابتعد عن الدراسة و المراجعة في اللحظة الأخيرة

    هذه المشكلة يقوم بها معظم الطلاب حيث يقومون بدراسة بعض المعلومات و الدروس التي لم يحفظوها قبل وقت الامتحان بفترة بسيطة { ساعة مثلاً } و بذلك يقوم العقل بالتركيز على المعلومات التي درسها في اللحظة الأخيرة و ليس التي درسها مسبقا و بذلك تقوم أنت اثناء الامتحان بالحيرة بين الأجوبة و عدم الثقة بإجابتك .
    حاول أن تتجنب الشجار مع أحد أفراد عائلتك أو صديقك المقرب

    حيث أنه في ذلك تشتيت لعمل دماغك و عدم القدرة على التركيز في الدروس التي تدرسها و إنشغال تفكيرك بالشجار الذي نشب بينك و بين أخاك أو صديقك ... و سوف تنسى بعض المعلومات التي درستها
    أبتعد عن المحاليل و التمارين المحلولة و المناهج الاضافية

    يعتمد غالبية الطلاب في درسهم على المحاليل و على دراسة النماذج المحلولة حيث أن ذلك لن يفيدهم أبدا أبدا بل يجب عليك أن تقوم بمحاولة حل تمارين منهاجك دون الاطلاع على الحل و تمرين نفسك على ذات التمرين أكثر من مرة في مرات مختلفة اثناء فترة التحضير للامتحان و بذلك تكون مستعد للامتحان كل الاستعداد وواثقا من نفسك .
    قم بالإطلاع على نماذج الامتحانات السابقة

    إن في ذلك زيادة في مستوى المعرفة العلمية لديك بشكل امتحانك لهذه السنة الدراسية و من الممكن تكرار الاسئلة و انت بدورك عليك أن قوم بجلب نماذج الامتحانات للسنوات السابقة لتقوم بالاطلاع عليها #وبالنسبة للطلاب السوريين يمكنهم استعمال موقع المدرسة السورية الالكترونية عبر الضغط هنا
    قم بتخصيص وقتك بشكل جيد ووضع برنامج امتحاني خاص بك

    من الضروري أيضا أن تقوم بعمل جدول امتحاني لتوزيع وقتك على درساة كامل المنهاج و إعطاء كل مادة حقها الزمني من الدراسة و ذلك حسب قدرتك على فهم تلك المادة و حسب حبك لها و مدى استطاعتك على فهمها بشكل صحيح و لا يجب أن تدرس لفترات طويلة متتالية بل قم بتنظيم جدولك الزمني بشكل يريح عقلك هكذا مثلا { ثلاث ساعات دراسة + ساعة راحة ... }
    المصدر :
    ظƒظٹظپ طھطھط؛ظ„ط¨ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طھظˆطھط± ط§ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط§ظ…طھط­ط§ظ† ~ ظƒظٹظپطں
     
  2. -AL SenatoOoR-

    -AL SenatoOoR- V • I • P

    الأنتساب:
    ‏14 أغسطس 2014
    المشاركات:
    803
    الإعجابات المتلقاة:
    29
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    [[ الـــعرآق الــــعظيم ]]
    رد: كيف تتغلب على التوتر اثناء الامتحان

    معلومات مفيدة شكرآ لك ياغالي لاكن الموضوع في القسم الخطآ ينقل على القسم العام
    انتبه ياغالي عند طرحك لموضوع يجب اختيار القسم المناسب
    تحياتي الك
    :{1!}:​
     
    1 person likes this.
  3. ALiAlRqI

    ALiAlRqI موقوف لمخالفة الشروط

    الأنتساب:
    ‏25 يناير 2015
    المشاركات:
    2
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    رد: كيف تتغلب على التوتر اثناء الامتحان

    شكرآ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎ ‎ ‎‎ ‎ ‎
     
  4. HaCkER-EgYpT

    HaCkER-EgYpT Developer

    الأنتساب:
    ‏9 ديسمبر 2011
    المشاركات:
    64
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    8
    الإقامة:
    EgYpT
    رد: كيف تتغلب على التوتر اثناء الامتحان

    بآرٍڪْ آلِلِه فيًڪْ
     
  5. --•DeviL Hacker•--

    --•DeviL Hacker•-- ExpErt DeveloPer

    الأنتساب:
    ‏15 نوفمبر 2014
    المشاركات:
    661
    الإعجابات المتلقاة:
    867
    نقاط الجائزة:
    93
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    صنـآعـة برآمـج
    الإقامة:
    IraQ
    رد: كيف تتغلب على التوتر اثناء الامتحان

    بـآركك آللة آخـي
     
  6. ♥IRAQ♥

    ♥IRAQ♥ Abo Ameer DeveloPer Plus

    الأنتساب:
    ‏23 ديسمبر 2014
    المشاركات:
    180
    الإعجابات المتلقاة:
    10
    نقاط الجائزة:
    18
    الوظيفة:
    مهندس معماري
    الإقامة:
    ارض الحسين
    رد: كيف تتغلب على التوتر اثناء الامتحان

    بارك الله بيك حبيبي بس اني مخلص والحمدلله
     
  7. Ali_Aliraqi

    Ali_Aliraqi Developer

    الأنتساب:
    ‏26 ديسمبر 2014
    المشاركات:
    209
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    نقاط الجائزة:
    18
    رد: كيف تتغلب على التوتر اثناء الامتحان

    بارك الله بيك بس اذا اجت اسئله شكاكيه لو مو توتر ما تنحل هع[​IMG]
     
  8. Hacker Germany

    Hacker Germany <span style="font-weight: bold; text-shadow: #BBBB Developer

    الأنتساب:
    ‏27 فبراير 2015
    المشاركات:
    276
    الإعجابات المتلقاة:
    7
    نقاط الجائزة:
    18
    الوظيفة:
    Hacking
    الإقامة:
    IQ
    رد: كيف تتغلب على التوتر اثناء الامتحان

    بارك لله بيك تركت هاي السنة مع الاسف [​IMG]
     
  9. غاوي هكر

    غاوي هكر DeveloPer Plus

    الأنتساب:
    ‏9 يوليو 2015
    المشاركات:
    215
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    18
    الإقامة:
    فلسطين
    رد: كيف تتغلب على التوتر اثناء الامتحان

    بارك الله فيك
     

مشاركة هذه الصفحة